JerryZLiu / Dayflow

问题：工程师每天站会时记不清昨天具体做了什么，只能模糊回忆，无法准确汇报工作进展。

方案：Dayflow自动记录屏幕活动并生成时间线，工程师可以快速导出Markdown格式的时间线，清晰看到昨天在哪些项目上花了多少时间，具体做了什么任务。

示例：早上站会前，打开Dayflow查看昨天的时间线，看到“10:00-12:00 调试用户登录模块的API接口”、“14:30-16:00 编写单元测试覆盖率达到85%”，直接复制到会议记录中。

问题：自由职业者需要向客户展示工作时间明细，但手动记录耗时且容易遗漏，客户对工时真实性有疑问。

方案：Dayflow自动生成详细的时间线，区分“研究客户需求”和“实际编码”等不同活动，可以导出给客户作为工作证明，增加透明度。

示例：项目结束后，将一周的时间线导出为Markdown发送给客户，清晰显示每天在哪些功能上花了多少时间，避免了“为什么这个功能要8小时”的质疑。

问题：学生计划学习3小时，但实际经常被社交媒体、视频等分心，结束后不知道时间具体花在哪里了。

方案：Dayflow的“分心高亮”功能会自动识别非学习活动（如看视频、刷社交），在时间线中标记出来，帮助学生可视化分心时刻。

示例：晚上回顾时间线，发现原本计划的“复习数学2小时”被3次YouTube视频观看打断，累计分心45分钟，从而调整明天的学习环境设置。

问题：创始人或管理者感觉整天在开会和处理杂事，但说不清具体时间分配，无法优化工作流程。

方案：Dayflow区分“管理者时间”（会议、邮件）和“创造者时间”（深度工作），通过AI总结帮助识别隐藏的上下文切换成本。

示例：周五查看一周时间线总结，发现平均每天只有1.5小时深度工作时间，其余被碎片化会议占据，于是决定将会议集中到特定时间段。